상담 종결 후 내담자분들이 직접 작성해주신 집단상담 후기입니다.

[20년 12월 NO BRAIN] 포기하지 말자, 늦지 않았다.


- 인간은 각자 스스로의 상황을 

  객관적으로 보지 못하기 때문에

  타인의 의견을 듣고

  본인의 생각을 점검하는 과정이 필요한 것 같다.


- 같은 상황을 두고 만족하냐 불만족하냐는

  본인의 태도가 결정하는 것이며,

  태도와 생각에 오류가 있을 경우

  최대한 빠르게 수정하는 것이

  더 성공과 행복의 지름길이다.


- 스스로를 바꾸는데 있어 자책하기 보다는 

  문제를 문제 자체로 인정하고,

  원인 요소를 없애는데 집중하는 것이 중요하다.


- 생각의 오류를 바꾸는 작업은

  나의 행동 패턴을 바꾸는 것이기 때문에

  습관을 교정하는 것처럼

  확실하고 자발적인 노력이 필요하다.


- 종로에서 뺨 맞고 한강에서 화풀이 하는 전략은

  감정을 컨트롤하고 나아가는데 있어 도움이 된다.


- 인간은 본래 게으른 생물이기 때문에 변명거리를 찾으며,

  인내하고 노력해야 하는 상황을

  회피하려는 습성이 있는 것 같다.

  이런 경우를 스스로 자각하고,

  회피하려는 자신을 조금 더 채찍질 할 필요가 있다.


- 포기하는 순간까지 늦은 때란 없는 것 같다.