마인드원 심리상담센터 마인드 컨트롤 상담

마인드 컨트롤 상담을 통해 나는 나로부터 자유롭게 됩니다. 나의 감정은 더 이상 나를 위협하는 존재가 아닌, 내가 쉽게 다스릴 수 있는 존재가 됩니다.

마인드원 심리상담센터 마인드 컨트롤 상담은 불안, 우울, 분노로 인해 신체적, 정신적 어려움을 겪으며 발생한 집중력 저하 및 일상 스트레스를 바르게 해소해 나갈 수 있는 방법을 터득해 나가는 상담 프로그램입니다.


배우자나 가족의 사망, 이혼, 실직 등 정서적으로 큰 충격을 주는 삶의 주요 사건부터 직장 내 업무 및 대인관계, 학업, 가까운 사람과의 다툼 등 개인이 직면하는 일상생활의 영역까지 오늘날 스트레스를 받는 요인은 매우 다양해졌습니다. 제때 적절히 해소하지 못하고 남겨져 누적된 스트레스는 나중에 위장장애나 피로, 두통, 불면증과 같은 신체적인 증상뿐 아니라 다른 정신적 문제들을 야기하는 원인이 되기 때문에 제때 적절히 조절하고 해소하는 것이 무엇보다 중요합니다. 그러나 만성화되거나 강도 높은 스트레스는 개인이 스스로 해소하기가 어려울 수 있으며, 이럴 때는 전문적으로 훈련된 상담사의 도움과 함께 문제를 해결해나가는 자세가 요구됩니다.


마인드 컨트롤 상담은 스트레스로 인한 부정적 감정을 해소하고 문제해결에 대한 코칭을 주로 하는 기존 심리상담에서 한발 더 나아가 개인의 마음의 힘을 키워 내 스스로 마음을 컨트롤하며 부정적인 감정에 대한 민감성을 완화시키고 개인 의식수준의 성장과 함께 사고와 행동의 변화를 일으켜 스스로 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있는 데에까지 높은 상담효과를 보입니다.

상담 과정에 따른 효과

불안을 일으키는 원인을 알게 됩니다

불안이나 공포 및 기타 부정적인 

감정들이 해소됩니다.

보다 안정적이고 성숙한 자기감을 

갖추게 됩니다.

자기에 대한 긍정적인 평가가 일어납니다.

학습능력이 향상되고 집중력이 높아집니다.

부적응적 사고가 제고되고, 

긍정적인 사고가 심어집니다.

의식수준이 향상되고, 

정신적 면역력이 증가됩니다.

스스로 마인드 컨트롤 

할 수 있는 능력이 개발됩니다.