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내담자가 집단상담 종결 후 직접
작성한 솔직한 후기입니다.
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치료효과를 증명합니다.



[2024년 5월 NO BRAIN] 본인이 본인 삶의 확실한 기둥이 되어야 함을 깨달았다.

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작성자 전00 조회 686회 작성일 2024-05-27

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[2024년 5월 NO BRAIN 심리파티


SESSION 4_GOLD LIFE]

처음엔 집단상담이 정말 어색했다.


이러한 분위기로 진행될 줄


몰랐기 때문이었다.


근데 시간이 지나면 지날수록


적응이 되어서일까, 아니면


마음에 들어서일까? 굉장히


편안하다는 생각이 들었다.


여러 사람들의 이야기를


들으면서 나 자신을


투영해 보기도 하고


그 사람의 입장이 되어보기도


하면서 이해하고, 그 과정 속에서


얻어지는 느낌을 들여다보면서


나 자신과 다른 사람을 이해하는


능력이 상승된 느낌이었다.


즉, 내 자신이 유능해졌다는


생각을 받을 수 있었다.


그리고 무엇보다 앞으론


어떻게 행동하고 생각하고


이해하면서 살아야 할 것인지


그에 대한 길이 좀 더


뚜렷해졌음을 알게 되었다.


본인의 감정에 솔직해지는


것이 얼마나 중요한지


또 한 번 느꼈던 시간이었다.


말을 제대로 이어나가지


못하던 사람이 본인의 감정을


들여다보고 솔직하게 말한 후


자신감 있게 말을 하기


시작하는 것을 볼 수 있었고,


나 또한 내가 느꼈던


나의 감정들을 들여다보면서


내 자신을 안아주고 이해하고


인정하면서 마음이 편안해짐을


느낄 수 있었다.


사람이 정신 앞에서


얼마나 약해질 수 있는지,


그렇게 되지 않으려면


본인이 본인 삶의 확실한


기둥이 되어야 함을 깨달았다.


타인에 휘둘려서는 안 된다.


결국 본인 삶은 본인이


자기 자신을 어떻게 여기는지에


따라 달라질 수 있기 때문이다.


 

그렇기 때문에 우리는


우리 자신을 쉴 새 없이 들여다보고,


안아주고, 위로해 주면서 그 어떤


외적인 것에도 휘둘리지 않도록


해야 한다고 생각했다.

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