여유가 생기고 불안과 우울이 적어졌다.

인간관계에서 어떻게 대처하고

더이상 상처받지 않을수 있는지 깨달은 느낌이다.

 

내가 왜 우울했는지 이유를 알게 된것만해도 기쁘다.

현재 어떤지,

또다시 이런 감정이 와도 금방 떨쳐버릴 수 있을거같다.

주변에 의지할 사람도 많아지고,

주변을 돌아볼 수 있게 된것 같아서 기분이 좋다.

 

앞으로 해야할 일 3가지

1. '나 전달법'쓰기

하루에 세번 어떤 상황에서 어떤 감정을 전달했는지 쓰기

2. 버킷리스트 작성하며 일상생활에서 벗어나

새로운 경험 해보기

3. 시작하거나 도전을 두려워하지 않기