상담을 다니기 전에 나는

되게 많이 지쳐있었고

우울하고 힘들었었다.



살짝만 톡 하고 건드려도 확 터져서

내 자신은 물론

다른 사람에게까지

피해를 줄 정도로

감정제어가 안되었고,



어떤 걸 해도

계속 안 좋은 쪽 으로

생각들이 많이 들었다.



이런 하루를 계속 보내던 중

번뜩 상담 받아야겠다 생각이 들었고

마침 회사 건물에 있던

마인드원 심리상담센터가 떠올라

무작정 예약을 하고 갔다.



예약하고 나니

막상 다니기 두렵기도 하고

하기 싫고 귀찮았지만

이왕 한 거 제대로 받아보자고 맘 먹고

나를 들여다보기 위한

첫걸음을 내딛었다.

 

상담 초반에는 익숙치 않아

많이 떨리고 긴장도 되고 좀 불편했다.



또 내가 기억하기 싫은 일을

꺼낸다는 것과

상담이 끝난 후에도

그 영향이 일상생활까지 이어져

계속 생각나는 게 힘들었지만



언제까지 이렇게 피하고만 살기 싫었기에

상담을 받게 된 계기를 동기부여로 삼아

나를 위로했고



주변사람의 힘을 얻어

조금씩 극복해 나아갔다.

 

본격적인 상담을 통하여

나를 위한 길을 갈 수 있게

방향을 잡아주시고,



가끔 내가 다시 출발선으로 기어들어 갈때면

현실적인 조언과 격려를 해주시면서

다시 이끌어주셨다.



또 새로운 걱정거리가 생기면

같이 또 얘기하고

내가 보지 못한 시각에서의 방향을

제시해주시면서

나를 계속 나아가게 해주셨다.



그리고 나는 심리상담센터라 하면

내 얘기를 들어주고

무조건 맞다 공감해주고

해결책을 직접 다 하나하나

순서대로 제시해줄 거라 생각했는데,



구체적인 방안은 내가 생각하는 것이고

이걸 생각하게 해줄 수 있는 방향과

큰 틀을 잡아주시는 거였다.



또 아닌 것은 아니라고 해주신다.

이 점이 초반에는 기분이 안 좋았지만

한번 온전히 받아 들여보니



이렇게 하는 것이

나를 위해 한 말씀이라는 걸

깨닫게 된 다음부터는



내가 왜 기분이 왜 안 좋았는지

생각을 해보니까

내가 외면하고 있는 사실을

마주치고 싶지 않았고

인정하기도 싫었기 때문 이였다.



근데 막상 마주하고 해결해보니

정말 아무것도 아니라는 생각이 들면서

걱정으로 요동치던 내 마음속이

한순간에 평온하고

차분할 수 있게 되었다.



그 후로 상담 받을 때

나는 굉장히 편해졌고

나를 내려놓고 받다보니

훨씬 더 효과가 있었던 것 같다.

 

아직 나는 백퍼센트 해결이 된 건 아니지만

움츠러 들었을 때 극복하는

방법을 깨닫게 되어 잘못돼도

'다시 극복하면 되지'

라는 생각이 들어



두려움이 많이 떨쳐지게 되었다.



그리고 사실 상담을 받는다고

뭐 크게 바뀌겠어 ? 라는 생각이 들었는데

주변사람들도 나도

확실히 나에게 많은 변화가 생겼다 느꼈고

이런 나의 모습이

너무 신기하고 좋고 재밌다.



내 삶에 이러한 재미를 찾게 해준

조수연상담사님께 너무 감사드리고

상담을 선택한 내가 너무 뿌듯하다.