상담을 시작하기 전에는 답답한 마음이 컸고,

주변의 모든 상황이 저를 힘들게 한다고 생각했어요

'나는 뭐가 문제일까?

왜 평범하게 살지 못하는 걸까?'

오래 만난 남자친구와도 헤어지고,

이 모든 게 어릴 적 트라우마 때문일까 하는 생각도 많이 했어요

그저 피하고 싶은 마음 뿐이었고,

앞으로도 평생 이렇게 약을 달고 살아야 하나 싶었습니다

그러던 중 정신건강의학과에서도

상담을 받아보라는 권유를 여러 번 받았고

평생 약을 먹느니 정말 마지막이라는

생각으로 상담을 시작하게 됐어요

솔직히 상담 초반에는 걱정이 많았어요

'이게 정말 도움이 될까?, 돈 낭비는 아닐까?,

10년 넘게 약을 끊지 못했는데

상담으로 달라질 수 있을까?'

처음 몇 회 동안은 상담을 받으면서도 이게 맞는

건지, 정말 나아지고 있는 건지 의문이 들었어요 ㅎ

그런데 상담을 꾸준히 받다 보니 어느 순간부터

마음이 조금씩 가벼워지는 게 느껴졌어요

주변에서도 전보다 밝아졌다는 이야기를 들었고,

스스로도 평소 기본 텐션이

조금 높아졌다는 걸 느끼고 있어요

무엇보다 오랫동안 피하려고만 했던

트라우마와 마주하고, 그것을 극복해 나가는

방법을 알게 된 게 가장 신기한 경험이었어요

그러면서 조금 더 일찍 상담을

받았었으면 좋았겠다는 생각을 했습니다 ㅎ

그동안 마음 한구석에 쌓여 있던 찝찝함과

답답함이 상담을 통해 조금씩 사라지는 걸 느꼈어요

아직 완전히 괜찮아진 건 아니지만,

언젠가는 그 기억들을 아무렇지 않게

마주할 수 있을 것 같다는 생각이 들어서 좋아요

상담을 받으면서 약도 천천히 줄여 나가고 있는데

스스로 괜히 뿌듯하기도 했습니다

앞으로 또 힘든 일이 생기더라도 그때는 스스로 잘

이겨낼 수 있을 것 같다는 자신감도 생겼습니다 ㅎ

상담을 통해 단순히

마음이 편해진 것 뿐만 아니라

제 마음을 이해하고

스스로 돌보는 방법을 배운 것 같아요

조금 늦게 시작한 것 같지만, 지금이라도

상담을 받길 정말 잘했다는 생각이 듭니다

무엇보다 제 마음이 건강해지고 있다는 게

느껴져서 가장 좋았습니다 ㅎㅎ