지금 2번째 노브레인 상담인데

이번에는 내 마음의 차가움과

가족 간의 갈등에 대한 문제를 해결하고 싶었다.

또, 상대방의 감정에 휘둘리지 않는 방법을 찾고 싶었다.



감정을 쏟아내고 울고 웃는 연습을 하면서

내가 스스로의 감정을 얼마나 못 돌보고

신경 못썼는지 알게 됐다.



희로애락의 감정을 숨기지 말고

있는 그대로 나를 인정 해줘야겠다는 생각이 들었다.

슬픈 영화를 보고,

화낼 때는 화가 난다고 얘기하고

웃길 땐 웃으면

내 감정이 살아나고

그럼 따뜻한 사람이 될 것 같다는 생각이 들었다.

 

듣는 연습을 더 해서

있는 그대로 봐야겠다는 생각이 들었다.

손잡고 내 설명, 내 얘기가 아니라

상대방의 얘기를

더 들어줘야겠다는 생각이 들었다.



부모님도 부족한 사람이고

안쓰러운 사람이라는 생각이

다른 사람들을 보고 느껴졌다.

원망보다는 안쓰럽고

불쌍하다는 생각이 들었다.



행동을 하는 것이

여전히 느린 것 같다는 생각이 들었다.

더 빠른 판단,

더 빠른 행동을 해야겠다.



칭찬을 여자에게만 하고

남자에게는 못 했던 것 같다.

남녀가 아니라 사람 자체로 보는 방법을

칭찬을 하며 느끼게 된 것 같다.