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내담자가 집단상담 종결 후 직접
작성한 솔직한 후기입니다.
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치료효과를 증명합니다.



[20년 8월 NO BRAIN] 있는 그대로 보고, 삶에 집중력을 키우자.

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작성자 장ㅇㅇ 조회 3,979회 작성일 2020-08-06

본문

용서: 내가 편해지기 위해 하는 것.



보이는 것을 그냥 봐라 내 생각 넣지 말고.



0과 아니면 1 둘 중 하나 골라서 집중하기.



정해진 법은 없다. 누가 예전에 어떻게 했는지 보고 따라가지 x.

 

해적처럼 이기적인 나.

‘갖고 싶은 것’ 그냥 가져라 라고 생각하며 합리화하지 않기.



잡다한 것에 에너지 쏟지 말기.

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