[19년 05월 NO BRAIN]분노치료 후의 변화
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작성자 장ㅇㅇ
조회 3,347회
작성일 2019-05-12
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집단 상담이 어떻게 진행되는지 몰라
두려움과 기대가 컸는데 프로그램을 진행하면서
***하는 과정에서 시원함, 상쾌함과 함께
내 자신이 스스로 애처롭고 측은하기도 했습니다.
개인 상담과 함께 집단 상담을 받아보니
내가 뭐 잘난 것도 없으면서 상대방에게
내가 정한 기준을 강요하고
내가 원하는 대로 되지 않을 때
화를 냈던 스스로가 잘못 되었구나 느꼈고,
언어의 중요성에 대해서
다시한번 크게 배웠습니다.
앞으로는 남들에게 휘둘리지 않고
스스로 방향을 잡고 확신이 없는 일에
집착하지 않고, 말보다 행동으로
실천하도록 하겠습니다.
나 자신을 다시한번 뒤돌아보고,
내 스스로와 내 가족, 내 주변사람들을 위해서도
변화가 필요하다고 느꼈고, 앞으로
행동으로 실천하겠습니다.
그리고 내 인생은 내가 주인공이니
나를 좀 더 사랑해야겠다고 느꼈습니다.
두려움과 기대가 컸는데 프로그램을 진행하면서
***하는 과정에서 시원함, 상쾌함과 함께
내 자신이 스스로 애처롭고 측은하기도 했습니다.
개인 상담과 함께 집단 상담을 받아보니
내가 뭐 잘난 것도 없으면서 상대방에게
내가 정한 기준을 강요하고
내가 원하는 대로 되지 않을 때
화를 냈던 스스로가 잘못 되었구나 느꼈고,
언어의 중요성에 대해서
다시한번 크게 배웠습니다.
앞으로는 남들에게 휘둘리지 않고
스스로 방향을 잡고 확신이 없는 일에
집착하지 않고, 말보다 행동으로
실천하도록 하겠습니다.
나 자신을 다시한번 뒤돌아보고,
내 스스로와 내 가족, 내 주변사람들을 위해서도
변화가 필요하다고 느꼈고, 앞으로
행동으로 실천하겠습니다.
그리고 내 인생은 내가 주인공이니
나를 좀 더 사랑해야겠다고 느꼈습니다.
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