[2023년 7월 NO BRAIN 심리파티
SESSION 4_GOLD LIFE]


심리파티 끝나고도 여기서 변한 것처럼 할 수 있다.

1. 처음에는 아닌척 했지만,
이장소가 너무 무섭고 사람들도 낯설고
진행선생님도 불친절해서 도망가고 싶었다.

심장이 벌렁거리고,
위가 아프고 눈이 감기고 집에 가고싶었다.

2. 첫번째 변화
사람들 이야기에 내 감정, 과거기억을 대입하지 않고 있는 그대로 들음.

두번째 변화.

이곳이 안전하다고 생각함.

내 혐오에 대한 인정 /내 사실을 그대로 말함 / 기억에서 빠져나옴

세번째변화, 부모님이 되어 이야기 해줄 때
상대에 대해 많은 관심은 없어서
오, 내가 내생각만 하는구나.
동시에 머릿속이 하얘졌지만
당황하지 않고 호흡을 고름. 보고 듣는 그대로 상대를 칭찬

네번째변화 **

사실확인 안하고 말안함 "모르겠어요"
• 망상ㅋㅋ '마음의 벽'이라고 유추 "없어요"
다른 사람이 충분히 행동할 수 있도록 기다림
함께 도와줌(내가 **를 가져오는 건X)

내게 질문왓을 때 '혼자선 안되니까' 선동해서 문열고 **없다고 하는데 구석구석 찾아서 들고 오고 나눠주기도 함

3. 난 좀 특이하다, 도전, 진취, 창의
사람들과 함게 하는게 좋다. 돈 많이 벌고 싶어!
이제 행동해야하는데 내가 내 삶을 이끌어나가면 부모님에 대한 원망이 사라질 것 같다. 내가 잘되어서 부모님 좋은 거 해드려야지.