[2023년 10월 NO BRAIN 심리파티
SESSION 3_HERE & NOW]

오늘 생일인데 시간을
전부 심리상담에
할애하는 것이
조금은 못마땅했다.

그래도 기왕 하는 것
해보자 하며 시작했다.

다른 사람들의 이야기를 들으며
나의 경험과 빗대어 보며
나의 모습도 조금씩 보았다.

나의 과오에 대해 터놓고
이야기하며 나를 대하는
사람들에 대한 두려움도
사라지었다.
​
나를 죽이고 좌절한 채
사는 것이 틀렸고
과오는 인정하되 나를
발전시키며 살아야겠음을
다짐했다.

나 스스로를 잘 돌아보고
나의 상태를 자각하고
인정하는 것에서 변화가
시작된다는 것을 알았고

앞으로도 유의하며 나의
상태를 잘 돌아보아야겠다.

나 자신의 마음을 바꾸고
하면 세상이 다르게 보인다.

세상을 바꾸는 것보다 훨씬
가능성이 높은 일이라고 생각한다.

오늘 엄마와도 이야기를 하며
속마음을 털어놓으니 좋았다.
속도 시원했다.

내 마음을 잘 전달하는 것을
배우고 느꼈다.
​
내 마음부터 달리하고
타인을 바라보며
함께 해야겠다.

내 감정을 더 풍부히 하여야겠다.