- 삶은 연기다. 끌어당김의 법칙. 감정은 내가 끌어온 것.

- 감정표현을 억누르지 않고 잘 해소시켜야 마음의 균형이 잡힌다.

- 감정은 없다. 감정은 목적을 위한 도구일 뿐이다.

- 트라우마는 없다. 자신이 부여한 의미에 따라 그렇게 보이는 것이다.

- 상처는 없다.

- 욕을 건강하게 잘 써야한다. 욕은 감정해소에 뛰어난 효과가 있다.

- 감정(웃음,분노,슬픔)을 자유자재로 조절할 수 있는 연기능력을 갖춰야 한다.

 

- 느낌언어/의식지수표

원래는 나의 뜻대로 감정 표현을 잘 못했는데,

그렇게 하면 감정에 억압 받아 마음의 불균형이 온다는 것을 깨달았다.

사람들 눈치 보며 나의 감정을 뒤로 빼고 숨기며 살아왔는데

오히려 프로그램을 통해 깨달은 것이 있는 그대로 나의 감정을 전달하고

표현할 줄 알아야 건강한 자아와 사람들 간에 관계를 형성할 수 있다고 배웠다.

 

나는 연기 연습(감정 표출)을 통해 감정에 지지 않고,

감정 위에 올라타서 감정을 타고 잘 다루는 사람이 되어

감정이 걸림돌이 아닌 디딤돌로 작용되

내가 이루고자 하는 것을 이루는 사람이 될 것이다.

 

성숙하고 강인한 사람이 될 것이다.

참여해준 사람들에게 감사하고, 다 잘되길 바란다.

 

내가 느꼈었던 감정들은 내가 부여한 의미대로 움직일 뿐이었다.

나는 이 훈련을 통해 나의 장애물들을 넘을 수 있는 능력의 핵심을 얻었다.

감정에 지지 않고, 스스로를 잘 다룰 줄 아는 사람이 될 것이다.

 

항상 훈련하고, 연습하고, 피드백하고, 스스로 성찰하는 시간을 가지고

실수 하더라도 그 실수가 나의 피와 살이 됨을 다시 느끼고

도전하고, 도전하고 노력하자.

그래서 음악왕이 되버리자.

내가 꿈꾸는 사람이 되자.

 

한 가지 말고 균형적으로 갖춘 사람이 될 것이다.