과거의 나는 불행하다고 생각해 자기연민에 허우적대고 있었다.

또 두려움에 있는 걸 알면서 극복하려고 하지 않고

그냥 그렇게 세월을 보냈다.

 

오늘 프로그램을 통해서 감정은 그저 감정이고

과거는 지나갔고 나의 과거는 나만 알 수 있다는 것을 알았다.

 

또 사회와 인간관계 대화는 그저 연기라고 생각하니 마음이 편해졌다.

이렇게 간단한 원리를 모르고 살아가며 두려움에 빠져있는 내 모습을 바라보며 허탈했다.

 

또 의식지수표를 통해 두려움과 용기 사이를 왔다 갔다 하는

내 자신을 알 수 있었고 두려움이 떠오를 때마다 행동할 것이다.

 

이제는 과거에 빠지지 않고 현재 내가 해야 할 일과 행복한 미래를 위해

좋은 느낌과 감정만을 갖고 살아갈 것이다.