[2023년 4월 NO BRAIN 심리파티

SESSION 1_TUNE UP]



우선 자신감과 자존감이

떨어지는 가장 큰 이유를

찾게 되었습니다.



이런저런 기준을 두어 판단을 하며,

될 일들도 안될 것처럼 생각하며

안 했던 것,



그리고 다쳐도

생각보다 아무것도 아니라는 점.



그리고 재가 가진 문제 자체는

아무것도 아니라는 점.



마지막으로 칭찬은

자존감을 높이는

가장 좋은 대화수단이라는 점



그러면서 생각이

많이 바뀐 것 같습니다.



일단 틀을 깨는 것이

가장 중요한 것 같고,



우선 하고싶은 것을

해보는 것이 가장 중요하다고 생각됩니다.



처음에는 거친 모습들을 보며

겁도 많이 먹었지만,

여기 같이 하셨던 분들과 함께

겁내지 않고 하고 싶은 일을

찾는게 중요한 것 같습니다.



칭찬을 받는 것에 인색한 것이

가장 큰 문제였는데

이부분을 개선할 것,



남에게 비난보다는 칭찬을 많이할 것.

우선 해보고 싶은게 생기면 해보는 것.

조건 같은 거 가능하면 따지지 말 것.

틀을 깰 것.

피나도 겁내지 말 것.

겁내지 말 것.