[2025년 6월 NO BRAIN 심리파티

SESSION 4_GOLD LIFE]

항상 노브레인 프로그램에

참여하면서 느끼는 것은

내 불안과 근심은

언제나 내가 어떻게 생각하냐에 

따라서 나오기 때문에

내 자신이 내 감정과 마음을 

잘 이해하고, 앞으로 어떻게 

대처해 나가는지 알면

지금까지 가지고 있었던

내 감정적 고통은 

쉽게 벗어날 수 있는

그저 내 삶에서 

아무것도 아닌 일이란 걸

알 수 있습니다.

언제나 불안한 일만 생각하면

계속 불안하고 부정적인 생각이

내 마음을 잠식하기 때문에,

얼른 반대편 선상에 있는

긍정적이고 밝은 감정들을

꺼내오는 것을 습관화 들여서

나의 생활 속에 적응시켜

자리잡는 게 중요하다 생각합니다.

불안을 스릴과 용기라는 단어로

대처하며 앞으로 나아가면

앞으로 살아가는데 있어서

자신감이 생겨날 것 입니다.