[2025년 11월 NO BRAIN 심리파티

SESSION 3_HERE & NOW]

내가 여기서 잊고 싶지 않은 것.

1. 나는 지금까지 성취감이 성공의 원동력이라고 생각했는데,

실패와 모험, 좌절이 성공에 더 가까운 단어라는 것을 몸으로 이해함.

2. 자신의 잘못을 인정하고 받아들이는 건 멋있는 것.

3. 결핍을 인정할 것.

과거에 오점이 없어야 성공해서 떳떳할 수 있다.

그리고 이걸 당당하게 얘기할 수 있다.

4. 내가 하는 말이 곧 내 생각이다.

5. 내 생각이 달라져야 외부가 바뀐다.

크게 생각해야 큰 세상이 온다.

<그리고 그냥 적고 싶은 것>

과거에 대한 이야기를 했다. 물론 나도.

들으면서 '왜 저렇게 과거에 대부분의 내담자들이 집착하지?

저건 이미 지난 일인데.' 라는 생각이 들었는데,

그게 곧 나에게 하는 말이라는 것을 깨달았다.

난 학벌에 결핍이 있으므로 그걸 보완할 점을 찾아야 하고,

전 남자친구는 내 안목이 **같아서 일어난 사고다.

나는 그로부터 경제적 능력을 얻었다.

가스라이팅이라고 하는 건 비겁하다.

세상의 모든(내가 경험하는) 것들은 연결되어 있다.

회피하지 않고, 가져갈 건 챙기고 버릴 건 버리자.

예의=방어책.

예의를 지키고, 칭찬으로 대화를 시작해라.