[2025년 11월 NO BRAIN 심리파티

SESSION 3_HERE & NOW]

처음 오기 전에는

무섭고 부담스러웠는데

다른 사람들의 말을 들으면서

내가 생각 못 했던 다른 문제들에 대해서도

무엇이 문제인지,

어떻게 생각하고 해결하면 좋을지 알게 되었다.

나도 엄마 때문이라고 핑계는 그만두고

엄마를 놓아주고 나도 내가 책임감을 가지고

엄마에게서 독립을 해야겠다.

남 탓을 하지 말고 왜 그랬을지를 생각해보고

이해하며 신경 쓰지 말아야겠다.

나에 대한 생각을

한정 짓지 말아야 한다.

자신감을 가지고

모든 것은 완벽할 수 없다는 것을 인정하고

완벽하지 않은 것,

실패할 수 있다는 점을 계속 생각하며

겁먹지 말고 일단 도전해봐야 한다.

집에만 있지 말고 나가야 한다.

알바를 하든 나가서 걷기라도 해야 한다.

자꾸 이기려고 하지 말자.

자꾸 이기려고 하니까 지기 싫어서 겁을 먹는 것 같다.

나에 대한 확신을 가지자.

한 번에 잘하려고 욕심내지 말자.

과거에 집착하지 말자.

실패한다고 끝나는 게 아니다.

그걸 이용해서 일어서면 된다.

내 문제에 대한 해결책을 알았으니까 실천만 하면 된다.

자신감을 가지자.

입 다물고 피하지 말고 확실하게 표현을 해야겠다.

내가 생각하는 나와 남이 보는 내가 다르다.